TOUS LES JOURS, je vois des personnes à la salle qui GASPILLENT du temps, de l'énergie et de la sueur en effectuant de mauvais mouvements.
De mauvais mouvements qui non seulement ne leur apporteront pas les résultats qu'ils visent, mais qui peuvent également s'avérer dangereux !
Pour vous faire gagner du temps et vous éviter les mauvaises surprises, je vous fournis ces guides des exercices qui détaillent les bonnes exécutions de TOUS les exercices proposés dans ces programmes.